- „Ich fühle mich ständig erschöpft, aber ich weiß nicht, wie ich Pausen einlegen kann, ohne das Gefühl zu haben, versagt zu haben. Ich will für meinen Menschen da sein, aber es fühlt sich an, als ob meine eigenen Kräfte einfach nicht ausreichen.“
- „Jeden Tag gebe ich alles, doch ich merke, wie ich immer mehr an Energie verliere. Ich habe das Gefühl, mich selbst immer mehr zu verlieren und frage mich, wie ich diese schwere Zeit durchhalten soll.“
- „Wie kann ich für meinen Menschen da sein, wenn ich gleichzeitig das Gefühl habe, nicht mehr alles zu schaffen? Wie finde ich überhaupt noch Zeit für mich, wenn alles so endlich ist?“
Ich verstehe diese Sorgen, denn du bist nicht alleine. Selbstfürsorge ist in dieser Zeit kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.
In meinem Online-Kurs zur Selbstfürsorge helfe ich dir dabei, trotz der emotionalen und physischen Belastung bewusst auf dich zu achten. Du lernst, wie du kleine, aber kraftvolle Pausen in deinen Alltag integrierst und so deine Energie zurückgewinnst. Denn nur wenn du dich selbst stärkst, kannst du für deinen Liebsten da sein – mit einem klaren Kopf und einem offenen Herzen.
